Approach Anxiety - 6 étapes pour surmonter l'anxiété.

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La plupart des gars ont une anxiété d'approche.

Vous voyez une belle fille célibataire & hellip; et même si vous avez un désir incroyablement fort d'aller lui parler & hellip;



& hellip; vous pas. (Indice: apprenez à approcher une fille.)

Même si tu te dis c'est juste une fille, et il n'y a rien à être nerveux à propos& hellip; tu encore ressens cet écrasement approche de l'anxiété.

Maintenant, j'ai vu cette anxiété d'approche arriver à d'innombrables gars & hellip; et j'ai vu que la plupart d'entre eux tentent de le surmonter avec des astuces, des tactiques, des techniques et des objectifs arbitraires.

Mais ces choses ne se débarrassent presque jamais de l'anxiété.

Ils obligent les hommes à se concentrer trop sur la lutte contre leur anxiété, et finir par insister encore plus dessus & hellip; les rendant encore plus nerveux.

& hellip; Et c'est exactement pourquoi les Kyles (les deux) et j'ai fait équipe pour écrire ce post. Ils ont été là et savent de première main à quel point l'anxiété d'approche vous fait ressentir (ça doit être un truc Kyle)& hellip; et j'ai été de l'autre côté de cette anxiété, et je peux te dire exactement quelle est la fille que tu vois vraiment en pensant.

Et puisque comprendre comment avoir une petite amie vous oblige à conquérir cette anxiété ET contrôlez-le & hellip;

& hellip; Ci-dessous, nous allons vous montrer exactement quelles actions puissantes peuvent réellement vous aider ressentir plus de contrôle, et être capable d'arrêter de simuler la confiance devant les femmes & hellip; parce que ce sera réel.

Crush Approach Anxiety - 7 conseils éprouvés pour surmonter et guérir l'anxiété d'approche Crush Approach Anxiety - 7 conseils éprouvés pour surmonter et guérir l Regarde cette video sur Youtube.

Je recommande de lire toutes ces 6 étapes pour trouver vos favoris absolus & hellip; mais si vous cherchez quelque chose de spécifique, vous pouvez cliquer sur les liens ci-dessous pour accéder à cette section:



Qu'est-ce que l'anxiété d'approche?

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L'anxiété d'approche est que accablant sentiment vous obtenez quand vous ne pouvez pas vous convaincre que l'approche d'une jolie fille donnent des résultats positifs. (Kyle G ici, au fait.)

Et beaucoup de gars ont du mal avec ça.

Pour moi, c'était à amour propre problème qui s'est manifestée par des schémas de pensée négatifs. Je n'avais tout simplement pas la confiance nécessaire pour approcher les filles & hellip;

Alors, comment ai-je résolu le problème? J'ai commencé à m'améliorer en faisant exactement ce que tu fais maintenant (lire des articles de perfectionnement personnel et pratiquer dans la vraie vie.) Cela a pris du temps, mais J'ai découvert qui je suis et j'ai trouvé ma confiance. Et vous aussi!

Mais j'ai eu de la chance & hellip; Je n'ai pas de trouble anxieux diagnostiqué.

Si vous avez de l'anxiété d'approche, ce n'est pas le cas nécessairement signifie que vous avez un trouble anxieux, mais en avoir un fera rencontrer des filles immensément plus difficile & hellip; Mais pas impossible.

Alors si tu fais partie des mecs qui souffrent d'anxiété sociale (ou tout autre type d'anxiété vraiment), il est tout à fait normal d'obtenir de l'aide.

N'oubliez pas & hellip; peu importe d'où vient votre anxiété, c'est absolument conquérant.

Et ceci est votre premier pas pour vous en remettre.

Comment surmonter l'anxiété d'approche: 6 étapes

approche anxiété v2 - 6 étapes

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Changer votre processus de pensée (au lieu de se concentrer sur les objectifs) cible le réel problème (qui est l'anxiété, ne pas inaptitude avec les femmes)et vous aidera considérablement à réduire l'anxiété.

Vous serez en mesure de trouver ces liens précieux avec les femmes & hellip; et encore mieux:

Ne vous sentez pas écrasé, vaincu ou incertain lorsqu'une connexion échoue.

Voici 6 étapes puissantes pour surmonter l'anxiété d'approche:

1. Contrez vos propres schémas de pensée négatifs sur l'approche

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Laissez-les commencer par dire que je comprends:

Lorsque vous regardez une belle fille qui n'a même pas regardé votre chemin, le flot de doutes / peurs dans votre cerveau est presque impossible à ignorer.

& hellip; Je vais donc vous aider à «répondre» au plus courant d’entre eux, car si vous vous rendez compte maintenant que tes peurs ne sont pas réels, vous pouvez vous sentir beaucoup plus habilité à parler à cette fille.

1. «Les femmes sont trop pointilleuses.»

Maintenant & hellip; Je vais vous dire avec une honnêteté à 100% que oui, les femmes sont pointilleuses. Mais je ne pense pas que ce soit une mauvaise chose.

La vraie question est, pourquoi pas tu difficile?

De toute évidence, vous pensez que cette fille est assez attirante pour vous, mais est-elle assez intelligente? At-elle un assez bon sens de l'humour? Est-elle trop peu sûr / collant? Est-elle d'accord avec vous que les tongs sont / ne sont pas des chaussures acceptables, ou que les Cowboys sont la meilleure / la pire équipe de tous les temps, ou que Han a / n'a pas tiré en premier?

En bref: cette fille vaut-elle même votre temps? Si ce n'est pas le cas, être pointilleux, et recherchez une connexion ailleurs.

2. «Elle est hors de ma ligue.»

Certaines femmes ont juste l'air incroyablement attirantes & hellip; beaucoup plus attrayant que vous ne le voyez.

Mais & hellip; (et reste avec moi ici) et alors?

Elle a probablement passé heures mettre ce visage, ces cheveux et cette tenue. Elle est littéralement conçue chaque centimètre de son regard, pour faire ressortir ses yeux, ses plis dans la bouche, sa peau éclatante et son corps rock. Je l'ai fait un nombre incalculable de fois & hellip; donc je savoir cette fille présente sa meilleure apparence à 100% & hellip; et son vrai moi pourrait ne pas réellement être «hors de votre ligue».

De plus, ce qu'il y a sous sa peau pourrait être assez laid: elle pourrait être stupide, impolie ou tendue.

& hellip; Alors, comment allez-vous peut-être savez-vous qu'elle est hors de votre ligue? Allez enquêter sur son apparence / sa personnalité en gros plan, au lieu de supposer qu'elle est parfaite simplement parce qu'elle le regarde de l'autre côté de la pièce.

3. «Les gens remarqueront si je suis rejeté.»

Celui-ci est vraiment facile (et vraiment commun) penser, mais je promets, ce n'est pas vrai.

Peu importe où vous êtes, presque toutes les filles pensent à leur propre attrait (à quoi ressemblent ses cheveux, si ses bretelles de soutien-gorge sont visibles, si elle a de la graisse dans les jambes, si sa posture est mauvaise), ou elle se concentre intensément sur ce qu'elle fait (manger, travailler, parler au téléphone, faire du shopping, courir, etc.)

& hellip; Et tous les autres gars se concentrent sur les filles (pensez-y & hellip; c'est ce que vous faites habituellement, non?).

Fondamentalement, tout le monde est enveloppé dans lui-même et dans ses propres objectifs de rencontre, et personne ne se concentre sur vous & hellip; alors ne laissez pas cette peur vous empêcher d'agir.

4. «J'ai déjà échoué tant de fois & hellip;»

Regardez & hellip; trouver ces liens réels et précieux avec les femmes est dur. Vous devrez éliminer de nombreuses connexions inférieures à la normale avant d'en trouver une vraie.

& hellip; Donc, dans le passé, vous n'avez pas manqué de ramasser des femmes, vous n'avez tout simplement pas encore établi une bonne connexion. Mais vous le ferez absolument.

2. Savoir quoi dire correctement à une fille

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Peu importe le nombre de filles que vous approchez, si vous ne savez pas que dire à une fille, vous échouerez à chaque fois. Nous avons beaucoup de choses à discuter avec une fille, mais voici quelques sujets sûrs pour aborder une fille:

  • Les choses qui se passent autour de vous

Soyez conscient de votre environnement et parlez de choses intéressantes et étranges passe autour de vous.

  • L'endroit où vous êtes

Apprenez un peu d'histoire sur les endroits que vous visitez et laissez tomber ces connaissances sur les filles. Ou juste inventer quelque chose de ridicule et d'hilarant pour la faire rire. Par exemple: «Cet endroit est hanté par la vieille dame Gertrude et ses 18 chats. C'est pourquoi ça sent tellement la nourriture pour chat.

  • Votre compétence inhabituelle

Si vous avez une compétence inhabituelle, ce n'est pas aussi bizarre (comme une luxation de l'épaule), parlez-lui et montrez-lui. Tu es son divertissement pour la soirée. Être intéressant!

Astuce n ° 1: Posez des questions à poser à une fille

Pour la maintenir engagée dans la conversation avec vous, vous devrez en avoir questions à poser à une fille dans votre caboche. Ces trois sont très efficace pour approcher une fille:

  • «Avez-vous déjà bu la (spécialité culinaire ou boisson)?»

C'est une façon sournoise de lui acheter un verre. Si elle dit non, achète-lui un (ne demande pas si vous pouvez lui en acheter un, faites-le pendant que vous discutez avec elle.) Si elle dit oui, dites-lui qu'elle pourrait en utiliser un autre et lui en acheter un. Soyez doux à ce sujet!

  • 'Donc que fais-tu?'

Cette question est signifiait être ambigu. Si elle vous demande de clarifier, parlez-lui de quelques votre passe-temps. Si elle vous dit ce qu'elle fait pour le travail, dites-lui que vous voulez vous amuser. Le but est de la faire parler.

  • 'Combien de chatouilles faut-il pour faire rire un poulpe?'

Tentacules. La réponse est des tentacules. Filles j'aime cette blague parce que c'est tellement idiot. Cependant, commencer par une blague ne fonctionne pas toujours & hellip; Alors gardez ceci pour quand le moment semble bon.

Conseil n ° 2: félicitez-la

Un sourire et un compliment faire des merveilles quand ils sont la première chose que vous dites à une fille. Et tant que tu es sincère, tout compliments pour les filles sont des jeux gratuits. Voici quelques-uns de nos préférés:

  • 'Oh mec, je t'aime (tout ce que tu aimes chez elle)'

Plus vous êtes enthousiaste, mieux c'est, mais si vous n'êtes pas du genre enthousiaste, dites-lui le ton qui vous convient le mieux.

  • 'J'aime ton style'

Si elle répond avec, «J'aime tes mouvements», elle a vu le coup 2004 redémarrage de la franchise de Starsky et Hutch. Mais vraiment, c'est un bon moyen de lui faire savoir que vous aimez la façon dont elle s'est organisée pour la soirée.

Conseil n ° 3: ne soyez pas quelqu'un que vous n'êtes pas

N'essayez pas d'être plus cool que vous ne le pensez. N'utilisez pas de mots dont vous ne connaissez pas le sens. SOISTOIMÊME, parce que si elle finit par t'aimer et que tu es quelqu'un que tu n'es pas, tu vis un mensonge et elle finira par le découvrir.

3. Allez aux bons endroits pour rencontrer des femmes

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Elena Buzmakova (Borisova)



Cette étape est incroyablement simple & hellip; et facilitera l'approche de 1000x:

Va rencontrer des filles dans un endroit où vous avez déjà une connexion.

Pensez à ce que vous aimez:

Buvez un bon expresso dans les cafés, parcourez les librairies, rejoignez une équipe de volleyball mixte ou emmenez votre chien au parc pour chiens. Vous serez dans un endroit confortable, et tout la fille qui est là aura automatiquement une connexion avec vous & hellip; parce qu'elle aime évidemment cette activité aussi!

& hellip; Donc, à moins que les filles que vous aimez soient de lourdes rampes de bar, arrêtez de chercher des filles dans les bars. Au lieu de cela, socialisez en faisant quoi tu vraiment aimer, et se connecter avec les femmes à ce sujet.

Conseil de pro: allez à des événements sociaux avec vos amis aussi souvent que possible, pour rencontrer autant de leurs femmes amis que possible & hellip; parce que vous n'avez pas du tout à vous adresser aux femmes si quelqu'un que vous connaissez vous présente.

4. Réalisez qu'elle n'est pas une personne parfaite

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Beaucoup de gars s'associent beauté avec d'autres «qualités parfaites» & hellip; d'une certaine manière, ils immédiatement Supposons que puisque le visage / corps d'une fille est magnifique, sa personnalité doit l'être aussi.

& hellip; Et cette les rend encore plus nerveux de lui parler.

Mais pensez à ceci:

Tu ne connais pas les hommes et des femmes extrêmement attirantes, mais aussi extrêmement stupide, grossier ou ennuyeux? Et & hellip; comment pouvez-vous être si sûr que cette fille n'est pas comme ça?

Cette belle fille est une personne avec des défauts, des problèmes et des insécurités & hellip; juste comme toi.

Alors approche-la avec ça exact mentalité (Je sais que cela semble trop négatif, mais en supposant qu'elle n'est pas «tout cela» peut être incroyablement utile pour calmer vos nerfs). Découvrez si sa personnalité est aussi bonne que son visage et n'ayez pas peur de passer à autre chose si vous découvrez rapidement que ce n'est pas le cas. Si vous gardez cela à l'esprit, beaucoup de nervosité face à l'approche disparaît immédiatement.

(Je peux promettre, là sont beaucoup de filles qui sont amusantes, douces, et belle & hellip; le paquet entier).

5. «Enquêter» sur sa personnalité

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Après avoir approché une fille et brisé la glace (et rappelez-vous, vous pouvez parler de presque tout si vous êtes sincère), le prochain obstacle majeur est continuer la conversation& hellip; et quand tu es nerveux, ça peut être follement difficile à faire.

& hellip; Voici donc mes conseils pour gérer ce moment:

Regardez toute la conversation comme une interview ou une exploration de sa personnalité.

J'ai mentionné à l'étape 1 que même si elle est jolie, sa personnalité ne vaut peut-être pas votre temps & hellip; et maintenant est votre chance de découvrir (par poser des questions et à la recherche de traits de personnalité incompatibles), avant de vous engager à lui donner votre numéro / passer une soirée entière avec elle.

& hellip; Et voici la meilleure partie:

Tu trouveras que si tu es interviewer elle, au lieu d'essayer de impressionner elle, tu seras 1000 fois moins nerveuse.

6. Abandonnez rapidement si une connexion échoue

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Voici pourquoi je vraiment n'aime pas se fixer des objectifs comme parler à une fille pendant X minutes, ou jusqu'à ce que vous obteniez son numéro de téléphone:

Et si cette fille craint? Ensuite, vous avez passé la soirée avec une fille avec laquelle vous n'avez aucun lien / n'aimez même pas parce que vous eu pour atteindre votre objectif.

C'est pourquoi nous avons les deux étapes ci-dessus & hellip; ils vous aident à savoir si elle vaut votre temps. Et si elle n'en vaut pas la peine & hellip; ou n'est-ce pas rendre la conversation facile et amusante?

Facile: passez.

Dites-lui merci pour son temps et partez. Ces liens précieux que vous essayez d'établir avec les femmes ne devraient pas exiger de travail, d'anxiété et de sueur. Ils devrait être facile et amusant. Savoir que vous pouvez vous éloigner devrait également vous rendre beaucoup moins nerveux.

Pensées de Kyle

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Je sais que celui-ci est difficile parce que s'éloigner d'une fille qui vous parle en fait est difficile & hellip; Et si une autre fille ne voulait jamais te parler. Mais considérez la réalité. Il y a 3,5 milliards de femmes là-bas, et c'est ne pas le premier à converser avec vous. Vous ne rencontrerez peut-être pas une autre bonne fille ce soir, mais vous en rencontrerez une autre. De plus, rien ne vaut l'autonomisation de s'éloigner d'une belle femme parce que vous pensez que vous êtes meilleure qu'elle.



Prime: il est impossible de se sentir «rejeté» si c'est toi qui décide qu'elle n'est pas assez bien pour toi!

Pourquoi toi Avoir besoin pour changer l'objectif de votre approche

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Un énorme problème avec les techniques d'approche courantes est qu'elles vous poussent à parler aux filles que vous avez absolument aucun lien honnête avec.

Pensez-y comme ça:

La personnalité de chacun est unique et complexe, mais si vous trouvez des femmes qui partagent des traits de personnalité avec vous, la connexion entre vous sera Naturel et facile (vous n'aurez pas à la convaincre de continue de te parler, elle voudra& hellip; et ne t'inquiète pas, on va t'expliquer Comment vous pouvez trouver ces femmes dans nos étapes ci-dessous).

& hellip; Mais d'un autre côté, si vous passez des heures à essayer de «ramasser» ou de parler à des filles complètement aléatoires dont la personnalité ne connectez-vous avec le vôtre & hellip; le temps de tout le monde est perdu et vous rentrez chez vous vaincu.

Pensées de Kyle

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Je sais que celui-ci sonne dur, et vous pensez probablement qu'il n'y a pas de filles qui vouloir connectez-vous avec vous à moins que vous n'ayez un faux front confiant. Mais voici la chose:



N'avez-vous pas des gars et des copines avec qui vous êtes en quelque sorte connecté? Des personnes qui correspondaient rapidement à votre personnalité & hellip; si bien que tu ne pouvais pas t'empêcher d'être amis? Commencez à penser à des femmes comme ces amies et approchez-les avec la mentalité de recherche de connexion, au lieu d'essayer de les impressionner.

& hellip; Et pourquoi les tactiques d'anxiété d'approche commune ne vous aideront pas

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le habituel les tactiques pour surmonter l'anxiété sont actions isolées:

  • Dites bonjour à dix inconnus par jour
  • Entamez une conversation avec 5 filles dans un bar
  • Pratiquez votre approche sur les femmes moins attirantes
  • Frayez-vous un chemin jusqu'à la fille la plus sexy et faites-la vous parler pendant 5 minutes
  • 'Réchauffer' (répétez votre approche) plusieurs fois
  • & hellip; Et une douzaine d'autres buts ne se concentrer sur la connexion avec une fille

Maintenant & hellip; Regardez:

Dans presque tous les autres articles de Mantelligence, nous constamment Encouragez l'action (fixez des objectifs, mettez en pratique vos compétences, suivez vos progrès, etc.). Mais & hellip; voici le truc:

Quand cela vient à trouver une connexion avec une femme, la chose la plus importante est de sortir de votre tête & hellip; ce qui signifie arrêter de ressasser «l'art de l'approche» (pratique interne, suivi, documentation et répétition). En vous concentrant sur ces processus mentaux, vous avez moins de succès à l'approche, et voici 4 raisons pour lesquelles:

1. Les objectifs mènent à de fausses connexions épuisantes qui ne mènent nulle part.

Si votre objectif est d'approcher 5 femmes & hellip; Et si vous aviez un lien avec le premier, mais que vous aviez évolué trop vite? Et si vous perdiez une heure avec le second, et a raté une connexion avec le troisième?

& hellip; Et si vous perdez une soirée entière avec des filles avec lesquelles vous ne vous connectez pas, tout ce que vous gagnez est un sentiment fugace d'accomplissement, suivi d'une nuit solitaire à la maison parce que vous souffert à travers 5 conversations.

Est-ce que cette sonne mieux qu'une nuit passionnée avec une femme qui veut de vous revoir?

Bien sûr que non. Pour trouver une connexion, vous devez abandonner vos objectifs et ne parler qu'aux femmes avec lesquelles vous vous connectez.

2. Les objectifs vous font vous concentrer sur la mauvaise chose.

Approche commune objectifs vous incitent à vous concentrer sur votre lentilles de contact, votre sourire, vos paroles répétées et la fille que vous aborderez ensuite & hellip; qui ne vous dit pas si la fille en face de vous est une bonne connexion ou non.

Alors concentrez-vous sur la fille. Vaut-elle le temps que vous passez sur elle? Voulez-vous vraiment continuer à lui parler? Si c'est le cas, qu'est-ce que tu aimes chez elle?

Concentrer seulement en apprenant à connaître la fille en face de toi, au lieu de se concentrer intérieurement (et nourrir involontairement votre anxiété intérieure).

3. Les connexions doivent être faciles et amusantes, et les objectifs les rendent stressantes.

Les gars & hellip; Le stress sur ces objectifs ne prend-il pas tout le plaisir de parler aux filles?

& hellip; Et ne préférez-vous pas vous amuser dans vos démarches? Cela vous ferait certainement vouloir pour approcher davantage les filles. Alors fixez-vous un nouvel objectif, n'aborder qu'une fille qui vous donne envie de la connaître.

Voici l'essentiel:

Tu volonté Acquérez un sentiment naturel de confiance lorsque vous cessez d'essayer, arrêtez de supposer que les femmes sont trop bonnes pour vous et arrêtez de battre votre propre confiance en vous imposant des règles et des objectifs.

Alors fixez-vous un meilleur objectif:

Plutôt que de vous concentrer sur les chiffres ou les devoirs, approchez les femmes pour le plaisir et la connexion. Vous ressentirez beaucoup moins de pression pour jouer et vous apprécierez davantage chaque conversation. Et cela en fait la partie la plus puissante pour surmonter l'anxiété d'approche, car vous ne vous inquiétez pas de faire quelque chose que vous aimez, non?

Arrêtez de penser, commencez à faire

La plupart de l'anxiété d'approche est causée par penser trop et une préparation excessive. Donc, au lieu d'en savoir plus sur la façon de faire cela, il est temps de sortir et de commencer à parler à de belles femmes.

Gardez les choses simples et rappelez-vous: cela deviendra beaucoup plus facile pour vous, plus vous le ferez.

Parce qu'approcher de belles femmes est une compétence que vous pouvez apprendre. Alors sortez, récupérez la fille et surmontez votre anxiété.

Pensées de Kyle

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Honnêtement, en tant que gars qui a essayé ces techniques avant & hellip; J'ai ressenti un sentiment de soulagement en réalisant que je n'avais plus besoin de les faire. Ils n'ont rien fait d'autre que mis une tonne de stress sur moi & hellip; et maintenant, au lieu de vous soucier de savoir comment bien performer dans votre approche, VOUS pouvez vous concentrer sur les étapes faciles ci-dessous & hellip; Et avec le temps, ils deviendront complètement naturels.



Comment obtenir son numéro lorsque vous avez de l'anxiété à l'approche

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Hé, c'est encore Kyle G. Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai trébuché maladroitement sur moi-même en essayant d'obtenir le numéro d'une fille. Et maintenant que je regarde en arrière & hellip; Je ne peux pas arrêter de rire de moi-même.

Tu es Aller se ridiculiser de temps en temps & hellip; Mais ces moments sont la façon dont vous apprenez; comment comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne l'est pas.

Mais le problème d'avoir une anxiété d'approche et de vouloir obtenir le numéro d'une fille est que vous ne pouvez tout simplement pas monter et lui demander. Tu dois la faire vouloir pour vous le donner.

Nous avons quelques conseils sur comment obtenir le numéro d'une fille c'est plus facile à utiliser une fois que vous avez surmonté votre anxiété d'approche, mais vraiment & hellip; c'est a propos de comment tu te présente. Les filles ne veulent pas donner leurs chiffres à gênant les gars & hellip;

Et en utilisant les conseils de cet article avec celui lié ci-dessus, vous éviterez de recevoir un faux numéro& hellip; Ou pas de numéro du tout.

Plus d'étapes pour obtenir une petite amie

Si vous recherchez des conseils plus utiles, consultez les liens ci-dessous:

  1. Une grande partie de la conquête de votre anxiété d'approche consiste à savoir comment flirter avec une fille.
  2. Bien sûr, une fois que vous aurez son numéro, vous devrez savoir comment envoyer un SMS à une fille.
  3. Connaissance comment rencontrer des femmes est utile pour gérer l'anxiété d'approche.
  4. Savez-vous comment parler aux filles? C'est plus facile que vous ne le pensez!

En conclusion

L'anxiété d'approche n'est pas nécessaire si vous changez simplement votre processus de réflexion sur l'approche (et vraiment, apprendre à approcher une fille est la moitié de la bataille pour le faire.) Toi pouvez gagner la confiance nécessaire pour approcher les femmes si vous cessez d'essayer si dur.

Parce que si vous pouvez apprendre à contrôler et éliminer votre anxiété, vous pouvez absolument apprenez comment trouver une amie & hellip;

& hellip; et nos 6 étapes peuvent vous montrer Comment.