Les avantages de répondre aux questions triviales

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Tout le monde connaît l'expression «une question triviale par jour éloigne le médecin».

Vous ne connaissez pas celui-là? Bien que l'expression puisse être inventée, sa signification est toujours vraie.



Répondre régulièrement à des questions de trivia fournit à votre cerveau des avantages très positifs.

Comment?

Votre cerveau est un muscle.

Tout comme vous exercez votre corps en soulevant des poids, vous pouvez exercer votre cerveau en faisant des exercices cérébraux. Trivia est l'un des meilleurs exercices mentaux que vous puissiez faire.

L'importance des questions triviales pour votre cerveau

1. Trivia améliore la mémoire

Les avantages de répondre aux questions Trivia - Trivia améliore la mémoire

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La mémoire est un élément crucial pour répondre aux questions triviales. En fait, mémoriser des informations (souvent) inutiles est fondamentalement ce qui est trivial.

Heureusement, les anecdotes sont aussi bonnes pour la mémoire que la mémoire est bonne pour les anecdotes.

Pourquoi? L'un des meilleurs moyens d'améliorer la mémoire consiste à faire des exercices cognitifs. Trivia, comme nous le verrons ci-dessous, est l'un des meilleurs exercices cognitifs du marché.

PS: Si vous cherchez à améliorer votre mémoire, consultez nos deux techniques d'amélioration de la mémoire (#une et #deux).

2. Trivia améliore la cognition

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Selon le Section psychologie de About.com, la cognition est «les processus mentaux impliqués dans l’acquisition de connaissances et de compréhension».

Si vous voulez apprendre quelque chose et conserver ces informations, vous avez besoin d'une solide connaissance. Plus votre cognition est bonne, plus vite vous serez en mesure d'apprendre de nouveaux concepts et mieux vous pourrez vous en souvenir.

Bref, pour quiconque souhaite apprendre et conserver de nouvelles informations, la cognition est vraiment importante.

Il existe un certain nombre de façons de développer votre cognition, dont la plupart impliquent une sorte d'exercice cérébral. Trivia est l'un des meilleurs exercices pour votre cerveau pour plusieurs raisons.

1. Il étire votre cerveau

À quelle fréquence avez-vous besoin de savoir que vous êtes 30 fois plus susceptible d'être tué par la lumière que vous n'êtes un requin? Qu'en est-il du fait que dans le monde, il y a plus de 3 poulets pour 1 personne? À moins que vous ne soyez pris au piège dans des eaux infestées de requins ou que vous ayez une peur artificielle des poulets, vous n'avez probablement pas un besoin brûlant de ces faits.

Lorsque vous jouez à des jeux-questionnaires, vous êtes invité à vous rappeler des informations que vous n'utilisez pas souvent. L'acte d'atteindre ces informations est une sorte d'étirement mental qui est un excellent exercice pour votre cerveau.

2. C'est un entraînement croisé mental

Tout le monde a ce seul ami qui fait du Crossfit. Vous savez, le gars dont les muscles ont des muscles?

Crossfit est une version badass et intense du cross training. En cross training, vous vous entraînez dans plusieurs sports et / ou styles. Cette diversité vous en donne plus pour votre argent et contribue à améliorer le bénéfice global de la formation.

Trivia est essentiellement un entraînement croisé pour notre cerveau. Lorsque vous répondez à des questions triviales, vous utilisez votre cerveau pour répondre à des questions sur plusieurs sujets, de la langue aux sports ou des mathématiques à l'histoire. De plus, nos cerveaux doivent non seulement réfléchir de manière critique mais créative pour trouver des réponses.

Voici l'essentiel:

La combinaison des multiples sujets et des différentes formes de pensée fonctionne pour améliorer considérablement votre cognition. Cela vous aidera à votre tour à apprendre et à conserver les informations plus facilement.

3. Trivia aide nos cerveaux à fonctionner sous pression

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Quand on vous pose une question triviale, vous n'avez pas beaucoup de temps pour réfléchir et trouver une réponse.

Forcer votre cerveau à travailler sous le stress d'une contrainte de temps l'aidera à performer face à d'autres pressions.

La beauté des anecdotes est que chaque nouveau tour offre une autre chance à votre cerveau de jouer sous pression.

Si vous jouez à des jeux-questionnaires semi-régulièrement, non seulement votre cerveau fera de l'exercice, mais vous deviendrez également plus calme et plus confiant dans les situations stressantes.

4. Trivia réduit le stress

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Beaucoup d'entre nous mènent une vie stressante.

Nous avons des emplois à haute pression, des gens à prendre en charge et des factures à payer. Cela peut souvent conduire à un état de stress constant ou fréquent.

Ce stress fait des ravages sur nos corps et fait mal fonctionner notre cerveau, en particulier nos souvenirs.

Les ravages sont en grande partie le résultat de l'hormone du stress que notre corps produit, connue sous le nom de cortisol. Alors pourquoi notre corps produirait-il même cette hormone en premier lieu?

Lorsque vous êtes dans une situation stressante ou effrayante, comme lorsque vous entendez un coup de feu, votre corps libère les hormones adrénaline et cortisol.

Les deux sont conçus pour nous aider à fonctionner dans des situations de combat ou de fuite. L'adrénaline augmente votre fréquence cardiaque et vous donne plus d'énergie tandis que le cortisol arrête toutes les fonctions qui ne vous aident pas à accomplir une situation stressante.

Une fois que le danger potentiel est passé, les niveaux hormonaux d'adrénaline et de cortisol de notre corps reviennent à leurs niveaux normaux.

Le problème est que beaucoup de nos vies sont remplies de stress constant. En conséquence, trop de cortisol est produit et notre corps et nos souvenirs en souffrent.

La bonne nouvelle, les anecdotes sont un excellent moyen de réduire le stress.

Jouer à des jeux-questionnaires est une façon amusante et détendue d'apprendre de nouvelles informations. De plus, à quand remonte la dernière fois que vous avez joué à des anecdotes sans rire?

La nature joviale et détendue de Trivia aide grandement à réduire votre niveau de stress.

En conclusion

En jouant à des anecdotes, non seulement vous apprendrez un tas de choses aléatoires dont vous n'aurez probablement jamais besoin, mais vous obtiendrez de sérieux avantages mentaux:

Mémoire améliorée, cognition améliorée et performances cérébrales sous pression mises à part, vous réduirez considérablement votre niveau de stress.

Oh, et la meilleure partie?

Trivia est en fait assez amusant. Quelle autre activité du mardi soir peut vous offrir tout cette?

Alors & hellip; la prochaine fois que vous voyez le local avoir un bar trivia nuit, rassemblez vos amis et entrez-y!