Piratez votre mémoire avec la technique de mémoire de Pythagore

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La mémoire est notre capacité à stocker, conserver et rappeler des informations que nous avons apprises.

La force de notre mémoire est le fondement de notre intellect et de notre intelligence. Imaginez si vous pouviez vous souvenir de 50% de plus de ce que vous apprenez ou si vous pouviez vous rappeler deux fois plus de noms ou de faits que vous entendez.



En améliorant votre mémoire, vous améliorez la vitesse à laquelle vous pouvez apprendre et conserver les informations. La construction de la mémoire est l'un des éléments les plus importants et les plus négligés de la construction de votre intelligence.

J'accorde une valeur extrêmement élevée à la mémoire. Hors de ça J'ai développé une sorte de mémoire photographique, ont créé une routine d'exercice pour aider à augmenter ma rétention et je suis constamment à la recherche de nouvelles façons d'améliorer ma mémoire.

Dans ma quête d'amélioration de la mémoire, je suis tombé sur l'une des techniques les plus puissantes qui soient. J'utilise cette technique tous les jours depuis environ un mois et demi.

Normalement, je ne dirais pas à mes lecteurs quelque chose que j'utilise depuis si peu de temps, mais comme mes résultats en utilisant cette technique ont été si incroyables, je pense que je dois le faire.

Non seulement la technique a considérablement amélioré ma mémoire globale, mais elle a augmenté ma vitesse de rappel / récupération de la mémoire, m'a aidé à mieux dormir et m'a même inconsciemment rendu plus présent dans la vie quotidienne.

La meilleure partie est que la technique est que c'est facile et ne prend que cinq minutes par jour.

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Améliorez considérablement votre mémoire avec la technique de mémoire de Pythagore

Je suppose que le nom de Pythagore sonne quelques cloches pour vous?



C'est parce que l'homme derrière cette technique de construction de la mémoire a également développé l'un des théorèmes mathématiques les plus connus.

Avant de plonger dans la technique, parlons de son fondateur Pythagore.



Pythagore de Samos

Pythagore de Samos, né en 570 avant JC, a été appelé le père de la philosophie et l'inventeur de la géométrie.

Alors pourquoi son nom vous semble-t-il si familier? Rappelez-vous le théorème de Pythagore (Adeux + Bdeux = Cdeux)? Le théorème était l'une des réalisations les plus révolutionnaires et les plus répandues de Pythagore.

En dehors des mathématiques et de la philosophie, le grec ancien accordait une valeur extrêmement élevée à la construction et à la préservation de sa mémoire.

Pour exercer et aiguiser sa mémoire, il a utilisé la même technique que je vais vous apprendre aujourd'hui.

La technique de la mémoire de Pythagore

La technique est en fait assez simple.

Chaque soir avant de vous endormir, rappelez-vous tout ce qui s'est passé ce jour-là avec le plus de détails possible.

L'exercice est comme un enregistrement vidéo mental. Vous vous visualisez, à travers vos propres yeux, en train de traverser chaque moment de votre journée.

Commencez par l'instant où vous vous réveillez. Qu'avez-vous vu pour la première fois? Était-ce votre autre significatif? L'horloge? Ensuite, quelle est la première chose que vous avez faite? Avez-vous mis votre alliance? Une paire de chaussons?

Après avoir visualisé votre matinée, continuez à visualiser les événements de votre journée dans un ordre séquentiel. Quelle a été la première chose que vous avez vue en quittant la maison? A qui avez-vous parlé en premier? Vous ont-ils dit quelque chose d'important ou d'intéressant?

Il est important de suivre un ordre séquentiel. Vous ne voulez pas passer du petit-déjeuner au dîner, puis revenir à votre course matinale. Au début, ce sera difficile, mais plus vous pratiquez la technique, mieux vous vous améliorerez.

Passez toute votre journée et visualisez tous les détails possibles. En un mot, c'est tout.

Difficultés au début

Lorsque vous commencez à utiliser cette technique, vous serez étonné de voir à quel point vous vous en souvenez peu.

Mes premières fois, je ne pouvais me souvenir que d'événements majeurs comme le réveil, le travail, le retour à la maison, le dîner et des événements inhabituels comme la rencontre d'un vieil ami.

Si au début vous ne vous souvenez pas de beaucoup de détails, ne vous découragez pas. J'ai vu une amélioration considérable après seulement le troisième jour.

La technique originale de mémoire de Pythagore

Je tiens à mentionner qu'il s'agit d'une version adaptée de la technique de mémoire de Pythagore. La façon dont je l'ai expliqué ci-dessus n'était pas exactement comme Pythagore l'a exécuté à l'origine.

La principale différence est que Pythagore et ses partisans utiliseraient cette technique le matin à leur réveil, plutôt qu'avant de s'endormir.

Après avoir essayé les deux méthodes, je préfère vraiment le faire avant d'aller me coucher. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles:

    • Habituellement, quand je me réveille, je veux commencer ma journée. Il est difficile de faire quelque chose d'aussi relaxant lorsque vous êtes impatient de commencer votre journée.
    • Mon réveil me réveille chaque matin. Je suis généralement assez fatigué lorsque je me lève et que je dois me forcer à sortir du lit. Quand j'essayais la technique le matin, je m'évanouissais et, par conséquent, je dormais beaucoup plus tard que je ne le souhaitais.
    • La technique de mémoire de Pythagore a amélioré mon sommeil presque autant qu'elle a amélioré ma mémoire. Non seulement cela m'aide à m'endormir, mais cela m'aide à m'endormir beaucoup plus profondément.

Pour ces raisons, je préfère fortement le faire avant d'aller me coucher, mais essayez les deux façons et voyez laquelle vous préférez.

Les avantages étonnants de la technique

Je n'exagère pas quand je dis que cette technique a changé ma vie.

Amélioration de la mémoire mise à part, cela a considérablement amélioré ma qualité de vie. Après seulement un mois d'utilisation de la technique, c'est le cas.

1) AMÉLIORÉ DRAMATIQUEMENT ma mémoire générale

Non seulement je peux me souvenir davantage de ce qui s'est passé tout au long de la journée, mais il est beaucoup plus facile de conserver des informations telles que les noms ou les anniversaires des personnes.

2) Augmentation de ma vitesse de rappel / récupération de mémoire

Vous connaissez les informations qui sont dans votre tête, mais que vous devez vous arrêter et réfléchir pour récupérer? Le truc qui est sur le bout de ta langue? Le nom de ce restaurant où vous êtes allé il y a quelque temps ou qui a remporté le super bowl il y a 3 ans.

Après seulement un mois de technique, mon cerveau peut se souvenir de ces informations beaucoup plus rapidement.

3) J'ai grandement amélioré mon sommeil

Tout d'abord, je m'endors beaucoup plus vite. Je suis un gars plutôt cérébral, alors quand ma tête touche l'oreiller, il y a encore une tonne de choses qui me traversent la tête. Cela peut rendre l'endormissement difficile.

Avant d'utiliser la technique, il me fallait souvent une heure ou plus pour m'endormir. Avec lui, je suis sorti dans pas plus de dix minutes.

Comme je l'ai dit plus haut, non seulement je m'endors plus vite, mais je m'endors aussi beaucoup plus profondément.

4) M'a rendu plus présent

Je sais que cela semble un peu hokey, mais vivre dans le présent, et ne pas penser à hier ou se préoccuper de demain, est vraiment important.

En utilisant la technique, je suis plus présent à chaque instant de ma journée. Je pense que cet effet secondaire positif vient du fait que j'essaie inconsciemment de me souvenir des détails de ma routine de mémoire nocturne.

Être plus présent a été l'un des meilleurs effets secondaires de la technique.

5) m'a aidé à apprécier chaque jour

Le temps et la vie évoluent rapidement.

En récapitulant votre journée chaque nuit, vous réalisez tout ce que vous faites en une journée. Cela aide vraiment à mettre les choses en perspective et à apprécier davantage votre journée.

En conclusion

Cette technique a considérablement amélioré ma qualité de vie.

En l'utilisant, vous vous souviendrez plus, récupérerez des informations plus rapidement, dormirez mieux, serez plus présent et apprécierez davantage chaque jour (et cela ne fait pas de mal que ce soit facile, rapide et relaxant).

Essayez-le pendant un mois et dites-nous ce que vous en pensez dans la section commentaires ci-dessous!